Koriander heel: multifunctioneel inzetbare specerij
Gemalen koriander, ook wel ketoembar genoemd, is één van de oudste tuinkruiden ter wereld. De specerij vindt zijn oorsprong in het Midden-Oosten en het Middellandse Zeegebied. Van de korianderplant kun je zowel de blaadjes als de zaden gebruiken. Ook al komen ze van dezelfde plant, toch hebben ze een heel ander smaakprofiel. Waar de blaadjes een pittige, citroenachtige smaak hebben, zijn de zaden van de koriander warm en nootachtig. Je kunt koriander heel in zowel zoete als hartige gerechten toepassen.
Wat is koriander heel precies?
Koriander heel zijn de zaden van de korianderplant. Het zijn vrij grote zaadjes die ietwat lijken op peperbolletjes. Ze zijn bruingeel en hun geur en smaak zijn bitterzoet. De geur van koriander doet heel in de verte wat aan sinaasappel denken. De warme smaak van de zaden is in geen enkel opzicht te vergelijken met die van de blaadjes, die fris en citroenachtig zijn en meer naar peterselie neigen. Controleer in een recept dus altijd goed of het blaadjes op koriander heel betreft. Koriander is erg gezond en heeft naast een flinke dosis vitamine A ook voordelen voor je maag en je afweersysteem.
Koriander heel in de keuken gebruiken
Koriander heel behoudt zowel zijn geur als zijn smaak veel langer dan de gemalen variant. De specerij laat zich goed combineren met een aantal andere specerijen zoals komijn, chilipeper en knoflook. Pas vlak voor het bereiden kneus of maal je de bolletjes. In de verte hebben ze iets weg van karwijzaad, alhoewel het twee compleet verschillende specerijen betreffen. Alvorens je de koriander heel vermaalt, rooster je ze licht in een koekenpan. Let er goed op dat je ze niet al te lang bakt, want dan krijgen ze juist een bittere smaak die niet meer lijkt op het originele aroma.
Voedingswaarden per 100 gram
- Energie 1800,67 kJ
- Energie 430 kcal
- Vetten 17,8 gram
- waarvan verzadigde vetzuren 0 gram
- Koolhydraten 55 gram
- waarvan suikers 0 gram
- Eiwitten 12,4 gram
- Vezels 0 gram
- Zout 0 gram
Verpakkings inhoud: 50 gram
Gebruik: Afhankelijk van toepassing; naar smaak.
Ingrediënten: koriander
Land van herkomst: Bulgarije